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                攀岩墙-户外攀岩墙-攀岩墙生产厂『家-彩神APP集团

                攀岩墙曾经有个美丽的传说,在欧洲阿尔卑斯山区悬崖↓峭壁的绝顶上,生长着一种珍奇的高你又是怎么得罪這冷光山玫瑰Ψ。相传只要拥有这种〒玫瑰,就能获得美满的爱情。于是,勇敢的小伙子便争」相攀岩,摘取花朵∞献给心爱的人,从而就有了攀岩墙的这个运动。还有三种不同类型的攀爬:仿真型、竞技型、儿童型。

                攀岩墙的历史

                    关于攀岩运动的来源还曾有过一个美丽的传说:在欧洲阿尔卑對我來說斯山区悬崖峭壁的绝顶上,生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要『拥有这种玫瑰,就能获得美满的爱情。于是,勇大聲喝道敢的小伙子便争相攀岩,摘花朵献给心爱的人,从而就有了攀岩墙的这个运动。

                攀岩墙的组成

                1.岩壁支架

                岩壁←支架是攀岩墙的主体结构,分为独立结构和有支撑结构。一般采用钢结构。

                2.攀岩支点

                攀岩支点是攀岩墙的重要配件,其制作材料和工艺与岩板相【似,形状各异,有仿真的,也有卡∩通的,由不锈钢螺栓固定在岩板上→,作动者攀爬时双手的握点和脚的登点。


                攀岩墙实物图


                攀岩要注意什么问题!
                1、避免过度训练

                    当你密集地训练∏却得不到进步,这时候你该检讨训练☆课程是否过于频繁,在未给予身体足够的时间恢复,即开始下一次的训练。如此攀登』者的体能反而随着次次的训练而逐渐衰退。正确的训练方法应该是在身体自來前次训练ζ恢复并达到超补偿后(约24至36小时)再开始下一次♀的训练,才能使体◣能持续稳定地进步。此外,训练的份量必须配合体能的进步而逐渐增强,才能给予身体足够的刺激,使体能有长期的进展,不致停滞在高原期。

                    第一天训练胸部、背部,第二ω 天训练肩部、臂部,第三天柔软度及有氧训练,第四天开始重复前三天的周期。如此各部位在训练后均有两天的休息,可避免过度训练及运动伤害的发生。

                    一星■期至少要有一天休息。留一些时间让选手在激烈训※练后恢复体力或肌肉能源是必要的。休息方式亦可采用训练三天后休息一天,而后再训练六天后休息目標一天之方式循环。

                攀岩墙组成

                 2、注意健康饮食

                 ①训练时饮食摄取量要考虑身体ㄨ的需求,特别要考虑足够碳【水化含物之补充,以维持肌肉内肝醣之储存。在激烈训练时,如摄取较少之↓碳水化合物,则会导致低肌肉肝醣含量,肌肉肝醣含量】少时,要接受魔神哈哈狂笑规律的训练是很困难的。

                 ②训练前应吃含有低升醣指数的碳水化合接我一拳物之食物:如苹果、橘子、优格、牛奶。

                 ③每日训练后,要尽快补充能源,因为在训练期间内要补充能量之时间很有限,且肌㊣ 肉恢复肝醣能力最强之时间是运动训练后⊙第一个小时(应吃含有高升醣指数的碳水化合物之食物:如运动饮料、烤马铃薯、蜂蜜、白米、白面包)。

                 ④安排妥善之进食时间。在训练期间要尽量设法补【充食物,不要因不方便而放弃饮食机会。如没〗吃早餐即去训练,在ω训炼后上午九、十点左右要吃含有高碳水化合物之食物(如水果、全麦面包)。如在傍晚训◇练时,在下午三、四左右要吃一点东西,然后于训练后再吃正餐。

                 ⑤可考虑使用微波炉准备食物,用微波炉并不会导致营①养素大量流失,且@ 可结省时间。这对于忙碌的运动员在准□ 佣理想食物时相富有帮助。减少摄取炸或咸的食物。尝试用蒸煮或〖炒的方式准备食物。不要加过多盐,以免造成不然脱水现象。

                 ⑥吃更多之◆新鲜蔬菜(特别是根茎与绿叶蔬菜)、水果(特别是酸性水果)与谷类食物(如全套面包、豆类、糙米等)。

                 ⑦强调淀粉性食物(复合性∴碳水化合物)之摄取,而不是糖类↘食物(单一性碳¤水化合物),不要依赖太多糕饼或甜食来补充碳水化合物(训练结束后第一个小时除外)。

                 ⑧不要吃过多之肉类,肉类最好选择较瘦的肉或鸡鸭肉,要减少肉类〇之摄取而增加复合性碳水卐化合物之补充。尝试每日吃一餐不含肉之食物。

                装备检查

                 安全带:各部分连接∴处一定要扣好并反扣,特别是主环,穿着时要特别注意不要扭曲任何一根带子(有扭曲就说明穿着肯定有问题),

                 主锁:锁体是否有裂缝,锁门是否有弹性,最好使用2把锁(一把主环,一把连接在安全带主体上█);

                 绳子:理顺绳子,并检查磨损情况,绳结(岩馆使用最好是兔耳结,并有防脱♀结),另一头一定要有收尾的结;

                头盔:检查盔体是否有裂▲缝,盔带的先去找兩件衣服连接部分(也应反扣)。

                攀岩墙玩好法

                项目场地:重庆

                项目面积:1852平

                攀岩墙历史

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                2、规划设计:资深的景观设计和产品研发团队,根据〗地理地貌,市场定位以及客户需求,设頓時感覺渾身舒暢计经济实用、科学人】性化的产品,充分体现”创新、完美、与时俱进”的设计理念。并且对设计〗的基地效果图进行多视角、全方位渲染,使基地全景展现,效果更加逼真直观。 

                3、生产建设:根据确认效果图安排生产和安ぷ装施工,严控生产工艺和安装细节,确保整体效果的实现和设备安全你可以拒絕保障。

                4、后期服务:基地工程建设完成后,将提供全方位的维护和安全使用咨询指导服务,确保客户相关攀岩训练项目的正常开展。


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